Mühendisler Dünyası

Her şeyin fazlası da zarar ama eksiği çok daha fazla zarar olabilir. Bunlardan biri de sudur ki, ortalama bir insanın günde 2-3 litre arasında su içmesi gerekiyor. Dikkat ederseniz bahsettiğim konu sıvı değil, "SU". Yani gün içinde tükettiğiniz çaylar, kahveler ve diğer içecek türleri dışında 2-3 litre... GENEL OLARAK DA SU İÇMEYİ İHMAL EDİYORUZ... SU İÇMEYİ İHMAL ET ME YİN.  SU İÇMEYİ İHMAL ET ME YİN... SU İÇMEYİ İHMAL ET ME YİN. Her zaman yanınızda su bulundurun . Su içmek birçok zararlı alışkanlıktan kurtulmanıza da yardımcı olacaktır. Bu makalenin genel konusu ise bir uzman gözünden insan vücudunun su eksikliği yaşadığında hangi hastalıklarla yüzleşebileceği ile ilgili. VÜCUT SU KITLIĞI ÇEKTİĞİNDE * Vücut su kıtlığı çektiğinde kandaki suyu kullanırsa, yüksek tansiyon hastalığına yakalanırız. * Vücut su kıtlığı çektiğinde omurlardaki suyu kullanırsa, bel ve boyun fıtığı hastalığına yakalanırız. * Vücut su kıtlığı çektiğinde kemiklerdeki suyu kullanı...

Doktorların da dediği gibi vücudun "sıvı ihtiyacı" yoktur... Su ihtiyacı vardır. Toprağı kazarsanız hiçbir tabakada kolaya, çaya, kahveye, meyve suyuna denk gelemezsiniz ama suya denk gelirsiniz. Birinci kural ağırlığınızla orantılı su içmektir. Genel olarak bu kendi ağırlığınızı 30 veya 40 ile çarpıp mililitre olarak içeceğiniz su miktarını tespit etmekle olur... Ancak kısaca normal bir yetişkin için yaklaşık 2,5 - 3 litre sudur.